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I was out backpacking this past weekend to seek a break from civilization. A walk in the woods in late autumn will not be colorful, but I was looking for some crisp atmosphere obtained from freezing air – it should make my messy thoughts sink and my mind regain transparency. The Old Loggers Path Read More… 在上篇，我列舉了兩處 backpacking 盛地，以下繼續介紹另兩處熱門景點，該二處都位於紐約州，分別是 The Catskills 和 The Adirondacks。 ※ The Catskills Catskill 地區的登山路徑以岩石、岩塊的地面居多，需要多準備兩條營繩，以免營釘敲不進地面。其中，雖然山峰的高度並不挺拔，但由於山峰連綿，登上爬下相當頻繁，尤其是在雨後或是結冰期，險峻的下坡路更是令人驚心動魄，需要小心。 個人以為，Catskill 山區冬天比夏天更加嫵媚動人。層積的白雪加上漂亮的坡度，讓 snowshoeing 成為兼上坡挑戰性，下坡刺激性的運動。軟軟的白雪又比結冰結霜的樹根、岩面更加安全，不用提心吊膽。另外，冬季的冰柱更是不可錯過的美景，就像是徐志摩的新詩一般。 Catskill山區的登山手冊和地圖可以在New York – New Jersey Trail Conference的網站上找到，手冊現今已有第三版，地圖共有五張，製作相當精美優良。 另外，以Catskill山區為主，有所謂的 3500 club，以收集35座超過 3500-foot 的山頭為目標。詳情可見 Catskill 3500 Club的網站。 〈相關連結〉 New York – New Jersey Trail Conference：http://www.nynjtc.org/ Catskill 3500 Club：http://www.catskill-3500-club.org/ ※ The Adirondacks Adirondack山區同樣位於紐約州，不過已經接近美加邊境。個人尚未有機會造訪，但是在與其他登山客的交談中，常常聽及，因此Adirondacks這個字對於我來說已然如雷貫耳。 購買登山步道手冊以及地圖，必須造訪Adirondack Mountain Club。手冊全套共有七本，分別為 High Peaks Region、Northern Region、Central Read More… 美國東岸的山雖說不高，登高望遠也許不夠驚心動魄，其中，仍然有數不清的動人處，值得紮營流連，歌頌曉風皓月。 回想從事登山健行運動之初，想要計畫個 backpacking trip ，還真頗有不知道從哪裡著手的感覺（嘖，只不過想去外頭睡個覺，有這麼難嗎？）以下，就我個人短暫兩年多的經驗，整理出一些心得僅供讀者參考。 一、最方便的途徑：參加 Hiking Club 說老實話，最快捷不用動用太多「做功課」的時間，就是選擇一個看順眼的 Hiking Club 來參加。通常，Hiking Club每個月都會有數個由自願者規劃的 backpacking outings 可供選擇，你只要顧慮到自己是否身體健康，體力狀況良好即可。 如果沒有足夠的登山裝備，可以考慮向附近的登山用品店（比如說是REI或者EMS）租用，或是向前輩借用等。另外，規劃行程的領隊通常也會根據參加者的所居地，提供 car pooling 的機會，給沒有車子的人許多方便。當然，乘客必須負擔油錢和過路過橋費等。 欲尋找適當的 Hiking Club ，可以到 American Hiking Society 的網站上依居住所在州搜尋。或者參加東岸最大的 Appalachian Mountain Club（AMC），其涵蓋的範圍相當廣，加入者會依其居住地被分配到所屬的 Local Chapter中。 〈相關連結〉 American Hiking Society：http://www.americanhiking.org/ Appalachian Mountain Club：http://www.outdoors.org/ EMS：http://www.ems.com/ REI：http://www.rei.com/ 二、自己來規劃：口耳相傳、網路、Guidebooks 如果打算自己規劃，在上網蒐集資料之前，不妨先「問」。如果你沒有認識任何從事相關活動的朋友，沒關係，賣戶外裝備的地方絕對是個好去處。美國戶外裝備店的店員們，很多都不只有兩把刷子，大家可以兼逛店，兼聊天。當然聊天之前，最好也先準備一下，至少要知道自己對這趟出遊的期待是什麼，比如說： 想看到的是 — 野生動植物？漂亮的Vistas？瀑布？ 想走的路是 — 平緩？中等？高低起伏、挑戰性高？ 如果真的是太害羞內向，覺得還是螢幕後的虛擬世界比較合胃口。Hiking Trails會出現的地方不外是 National Parks、State Read More… 話說十月的一個週末（10/15-16）我必須帶一個 backpacking trip，報名人數也曾一度額滿，誰知天不測風雲，連續一週的陰雨連綿，讓一些參加者臨陣卻步，到了星期五上午，隊伍居然只剩兩人，這還是連我也算在內的。幸好另一個參加者的熱情沒有因之減退，讓此次旅程—我正式成為領隊之後的處女秀—終於可以成行。 最是橙黃橘綠時 登山路徑果然被連日的雨水糟蹋地不成樣子；一些平日邁步即過的溪流，水流湍急地淹沒賴以踏步的岩石；樹根岩面也濕滑地難以立足。這個旅程好些路段，讓我們一行兩個小女子如臨深淵、如履薄冰。 老天畢竟沒有虧待我們，星期六，除卻一早的霧氣水氣，陽光悄悄地從雲後探出臉龐，落葉鮮黃地、翠綠地、紅橙橙地，我們一步一頓都是踏著秋天的顏色。原本以為會緣慳一面的視野，也是一片也沒有少；秋天的視野呀，好比日出時刻的彩霞滿天。 秋天秋天，正是登高的好時節。 紅顏倚風嬌無力 午後交進未正，踏上 Slide Mountain 山巔。顯然在我二人之前，已有另外四人盤據山頂。該四人是輕裝打扮，也許是今早臨時呼應朝陽的叫喚而來的吧。其中兩人和我們取道的方向不同，我說道「接下來我們得走很陡的下坡路。」他們笑說「我們剛從該方向而來，可是很陡的上坡路呢。」 爬山久了，有時候實在難說喜歡上坡路，還是下坡路？可是在 Catskills 山區，連日雨後，或是秋末冬初、件件結霜的時候，上坡、下坡，高下立盼。果然，那一段陡峭的下坡路啊，走得我膽戰心驚，步步為營。經常走著走著，思緒就飄回十多年前和同班好友共遊奮起湖區天塹的情景，我們手腳並用攀爬過許多僅能一人容身的岩縫夾壁，同班同學一邊叫囂說我帶他們來到什麼鬼地方，一邊又享受過五關斬六將的樂處。真是好玩地緊。 從 Slide 山頂退守到海拔低於 3500 feet 的高度，從這點開始到爬 Cornell Mountain 之前，我們必須尋找紮營的地方。 隊友首先相中一片平緩少遮蔽的樹林一隅，為了是其沿展出去寬闊的視野，由於當晚的風勢相當急，我表示了不贊同的意見，說道「手冊上寫著一路上過去還有至少五處適合紮營的地方，不如再看看。」 又走了約末二十分鐘，聽到人聲，隊友喜歡獨居，於是試圖說服我回到當初相中的地盤，我說「讓我去探一探，也算給我以後帶隊做個參考」 往人聲處尋去，展開在眼前的是半搭建完成的帳棚，和兩名青年男子，我簡單問了一些路況，以及他們沿路前來，是否還有看到其他適合紮營的地方，談著談著，對方突然提高了聲調，訝異地問說「Are you alone?」我直覺地回答，「有一個朋友在外等我呢」 退回原處，隊友說「你聽到那句怪腔怪調的『Are you alone?』沒有？」接著嘲諷地說「這些男人似乎以為只有女人在野外會受到暴風雨侵襲，野熊騷擾似的，嘖！」 登山活動的女性從事者比男性為少，加上先天上男性的體能優勢，偶爾真的會遇到被「過度關切」的情形。曾經有另一位女性同伴說「哼，我們背負的重量可是一點都沒有比他們少；但是因為女性身量通常較小，背負的重量和體重的比例，可是比較大呢！」有一次，參加一個難度中上的 backpacking trip，被同行的男伙伴關切說「這個旅途的上坡很多喔，不過別擔心，我會等你，如果必要也會幫你背一些東西」後來發現顯然他，嗯，讓我引用他的話「當天的情況並不是很好」 好的，牢騷結束，我們終於還是回到原本相中的地方紮營。 大風起兮帳飛揚 風很急，加上 Catskills 的多岩地形，讓紮營的工作異常的困難。每每敲營釘的時候，敲一半就敲不下去了，手一鬆，大風就把營釘連根拔起。將帳棚的角度挪移來去，好不容易終於敲進四根營釘，還有另外四根怎麼辦呢？啊哈，這時就是營繩的妙用了，牽兩條綁住大樹樹幹，另兩條綁住巨石腹部。我們又搬來岩石補強前面的四個營釘，才算大功告成。 接著要煮晚餐，我們兩人像是演香港的警匪交戰電影，各找了大石作為掩護，可惜這風的方向變幻無常，雖說我倆什麼行當都穿到身上了，這風還是有辦法刮進我們的骨髓裡頭。 等待水滾煮飯的時刻，我打開我的保溫杯，定睛一看，簡直不敢相信我自己。收拾食物的時候，偶然起心動念，把易碎的餅乾塞進我的保溫杯，在這個又凍又餓的時候簡直就是天降甘霖，我情不自禁地哈哈大笑，隊友也興奮地跟我分享。也正在此刻，隊友驚呼道「回頭看看啊！」雖然只是十三，皎亮的明月像是十五的圓潤晶明，照亮了五顏六色的樹林，啟動了遠處思往南歸的鵝群的啼叫聲，如果此刻有酒，幾可以起舞弄清影了，何似在人間，何似在人間啊？ 飯畢，匆匆地吊好熊袋，換上乾燥的襪子，就急急地往睡袋報到。一時睡不著，耳朵豎著，聽著帳外狂風怒號；眼睛睜著，看著帳棚的上半部跟著快捷地左右搖擺。我想隊友也和我一樣有著「不知這帳棚撐不撐得住」的疑問吧。漸漸地沈入夢鄉，隱約中天又轉壞了，小雨轉成急雨，又轉成細雨，沒完沒了的風雨交替間，天也漸漸地明了。帳棚還在，隊友還在，我也還在，身上乾燥而清爽。鬧鐘響處，我和隊友兩人相視一笑，都有點懶得起身，又窩了十來分鐘，才又心不甘情不願地把全部家當又給穿在身上。 我們學乖了，只匆匆地吃些乾糧，就收拾行李到地勢較低、有掩蔽、風勢不急的地方，煮那熱騰騰的早餐。 啊，在呵氣成霧的氣溫下，那一杯熱巧克力的滋味啊。 Enjoy this article? Share it:Tweet I’ll be leading a backpack in southern Catskills, NY, Oct 15-16, 2005. Description on AMC Outdoors Magazine & Chapter Footnotes: Sat-Sun, Oct 15-16, Southern Catskills backpack, 3C/D21. Lots of steep ascents and descents. Great views, and possible fall foliage season. Peak-bag four 3500-foot summits: Panther, Wittenberg, Cornell, and Slide. Backpacking experience required. Group size Read More… 那天，老公和我懶懶地躺在床上，看著租回來的美國影集「Lost」。Lost描述因飛機失事而需面對生存壓力的眾生相。在第一季第一集中，醫生Jack要求Kate用普通的針線幫他縫合背部的傷口，Kate對於Jack一點都不感到害怕，感到相當的好奇。Jack緩緩地說了一個故事：曾經他在手術房裡幫一個少女動脊椎手術，快要完成時，發生了意外，他可以清清楚楚地數出迸出少女背部的神經。他害怕的無以復加，他有兩條路可以選擇，放棄或者進行可以盡的努力，於是Jack給自己五秒鐘的時間害怕，五秒鐘之後，他必須做他該做的事。 我看完那一段，轉頭跟老公說，「我也曾經有過類似的經驗」也許沒有那麼恐怖，卻是一樣深刻。那發生在去年我參加五天四夜的領隊訓練的時候。領隊訓練期間，每一個學員都會輪流擔任領隊，指導員會設計很多危機處裡的橋段，而每一個參加的學員，必須了解在路途中，所發生的任何狀況，都必須當作真實狀況來應對。 狀況發生在我擔任領隊的時候，那是第三天上吧，綿綿的細雨斷斷續續地下了數個小時。所在的地方是一天可以從華氏80度降到30度的 White Mountains，由於前頭許多的突發狀況，每一個學員大概身上沒有一塊地方是乾的。大家的情緒相當地低落。 突然，走在最前頭的Joe狠狠地哀嚎了一聲，身子往旁傾倒，滾出步道幾吋的距離，捧著腳踝唉唉的叫。走在最後的Mike好心的走前探視，赫然驚叫出一聲「血！」，人就昏倒在草叢上。我的心往下一沈，六人一行的隊伍，剩下四人，又是這個又陰又冷的天氣，我又是責無旁貸的領隊。我心慌地無以復加，「怎麼辦？怎麼辦？」是我一直覆誦的問題。只是心慌，不能解決問題，可是偏偏有時候不先給情緒一個出口，理性還真的沒有辦法破繭而出。不記得我是不是也暗暗地數了「一、二、三、四、五」，卻記得從情緒潰堤到理性抬頭，那交接，的確是涇渭分明。 野外急救訓練守則之一「不創造更多的受害者」（no more victims） 當意外發生的時候，最重要的不是病人，而是自己。這聽起來很殘酷，但是非常實際。急救不是從井救人，如果不顧好自己，不顧好其他安然無恙的隊友，那麼這個隊伍很有可能面臨全軍覆沒的命運。 環伺四周，除了陰冷的天氣，落不完的細雨，沒有其他的危險因子。提醒大家，多加一層防風保暖的衣物，補充一下食物飲水。眾人剛從持續地行進變成靜止，而靜止的狀態還不知道要持續多久，熱熱的身體若是持續暴露，不但有可能著涼，更甚者會有失溫的危險。而補充食物飲水更是在登山時候，無時無刻都要注意的事項，以保持身體的最佳狀態。最後，集中眾人的背包以供之後的急救措施。 野外急救訓練守則之二「受過訓練的人，不一定是動手施救的人」 尤其很多情形，需要有個統領全局，可以發號施令的角色，免得整個狀況失去控制。而領隊又兼受過野外急救訓練的人，正是負責此任務的最佳選擇。眼看著Michael已經熱心地開始處理Joe的傷勢了，我於是要求Ronnie負責照顧昏倒的Mike。 接下來的步驟就有些難了，牽扯到要走？還是要留？根據對地圖的研讀、對路況的了解，加上天色一直黯淡下來，心裡已經暗暗地下了一個結論「就算Joe只是輕微的扭傷，我們也不可能帶著他在天黑以前撤退」那麼就是要留了？可是崎嶇的地形不適合紮營，又是一直下著雨…… 我心裡一直在躊躇著，拿不定主意。前面Joe又大聲嚷嚷著他只不過是扭到罷了，還可以走，不願意成為隊伍的負擔云云。偏偏Michael尚未完成全面的檢查，不能確定Joe的足踝處是否有斷骨。Joe又不停要求要吃超過一次劑量的止痛劑，旁人勸阻他，他又嚷嚷著只聽領隊的話。 雖然事後證明Joe只不過是在演戲罷了，不過當時看來他的腳踝似乎真的相當腫脹，像是真的扭到，不管如何，當時他嚷嚷著要跟我說話，不信任Michael，我只好出馬安慰他，平撫他的情緒，一邊要求Sasha協助Michael檢視Joe的腳踝。 昏倒的Mike這時候似乎恢復正常了，眼看著停留在該地的時間似乎會超過預估，我要求Mike在Joe的上方搭設擋雨棚，免得Joe因為冷著又多了症狀。另一方面，我要求Ronnie閱讀地圖，決定撤退路線。 到目前為止，我犯了兩個錯誤： 一、 我不應該讓Mike再接近Joe所處的範圍。當初Mike就是因為看到Joe的狀況而昏倒的，才過一陣子，怎麼可以確定他一定就沒事了。我應該要求他負責別的事務。 二、 我應該給Ronnie更明確的指示。其實我幾乎百分之九十以上確定，全隊撤退不是一個好主意了。與其讓Ronnie研讀地圖，三十分鐘後給我一樣的結論，我應該告訴他尋找最近的一個，地形符合強迫紮營的條件的地點，以安頓Joe以及留守的人們。 Sasha這時候走向我低聲跟我說，雖然她也受過急救訓練，但是她覺得我交代給她的任務已經超過她心理可以負荷的範圍。我於是說，「這是很正常的反應，不過我們現在人手有限，妳能告訴我妳可以幫些什麼忙嗎？」 野外急救訓練守則之三「讓每個人都有事做」 這大概是我最愛的守則了。發生意外，每一個人的反應不同，有人驚聲尖叫、慌亂無章；有人見義勇為卻毛手毛腳；有人瑟縮一旁，不知該如何是好。有的時候人多，不見得每一個人都可以派上用處，但是不需要他們幫忙，並不代表可以讓他們幫倒忙。只是，人人通常都需要「自己是很有用的」認同感。 這時候，統領全局的領隊可以分派一些，實則無關大局，但是可以幫助該些人專注的任務，一來可以安定人心，二來則不會有不必要的人在施行急救的地方礙手礙腳。 在野外常用的藉口，像是： 「我們也許需要生火保暖，你可以去蒐集一些乾枯的樹枝嗎？愈多愈好」 「大家會需要一些熱騰騰的食物，你們可以去燒鍋熱水嗎？」 「我們最好了解一下團隊裡頭有哪些有用的裝備，你可以拿紙筆做出所有裝備的列表嗎？」 也是在Lost的第一季第一集，當Jack看到一個人對病患從事不正確的CPR急救術的時候，他藉著要求該人收集原子筆而轉移了該人的注意力。 Sasha的例子則有些不同，一來她很清楚她可以幫些什麼，不能幫些什麼；二來，當時的人手強烈不足，於是評估她的要求，交給她一個不用直接接觸傷患的任務。 後來事件在指導員旁敲側擊，決定再沒有要點可以提醒的狀況下落幕。真實的情況是沒有傷兵，Joe和Mike都是在演戲。不過，我結結實實地上了一場震撼教育。Ronnie事後跟我說，在他第一次正式帶隊前，他把急救訓練的手冊前後翻了七八遍，確定每一個環節都可以回憶地栩栩如生，才放心大膽地去帶隊。我也即將開始正式的領隊生涯，該是時候好好溫習這些希望永遠用不著的知識了。 註：WFA stands for Wilderness First Aid Enjoy this article? Share it:Tweet Last weekend (6/25-26), I co-led this trip with Andrea Deaton. It was successful because I had wonderful participants. Everybody was in good spirit! The later half of the trail we hiked on the second day is on private land, and I guess this is why that part of the Loyalsock Trail (LT) does not Read More…  |
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Sat-Sun, 1/28-29, Blackhead Range Wild Forest backpack. 3C/D10-14. Will bag three high peaks: Thomas Cole, Black Dome, and Blackhead. Stay in a lean-to for Sat night. Winter backpacking experience/gear required. Group size limited. 
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